Night in White Satin......

.......Ας δοκιμάσουμε τα θέλω μας,

αφήνοντας τα πρέπει τα όχι και τα δεν,

αυτά δεν χωρούν ποτέ σ΄ένα όνειρο............



Γι΄αυτό μ΄αρέσει να ονειρεύομαι .....

ΜΙΑ ΙΣΤΟΡΙΑ .....ΘΑ ΣΑΣ ΠΩ...

Άφησα πολλές μέρες να περάσουν πριν γράψω ξανά στο ημερολόγιο μου, ίσως γιατί είχα εξαντλήσει πολλά από αυτά που είχα να πω...και δεν ήθελα να κουράσω με την επανάληψη...Γι΄αυτό έβαλα τα βιντεάκια με τα τραγούδια που έλεγαν....αυτά που ήθελα να πω....
.....Άρχισα το διάβασμα.....μια αγαπημένη μου συνήθεια , για να ξεφύγω.....και ξαφνικά σήμερα το πρωί εκεί με τον καφέ διάβασα μια φοβερή ιστορία.....μπορώ να πω γραμμένη για μένα....και θέλησα να την μοιραστώ μαζί σας....ίσως να σας αρέσει........

ΙΣΤΟΡΙΑ ΧΩΡΙΣ Σ


Περπατούσε αφηρημένα στο δρόμο και, ξαφνικά,τον είδε.
Εκεί βρισκόταν ο εντυπωσιακός μικρός καθρέφτης, δίπλα στο μονοπάτι,σαν να τον
περίμενε.
Πλησίασε, τον σήκωσε και κοίταξε μέσα τον εαυτό του.
Κοιτάχτηκε καλά.
Δεν ήταν νέος, αλλά ο χρόνος του είχε φερθεί γενναιόδωρα.
Το δίχως άλλο, υπήρχε κάτι δυσάρεστο στην εικόνα του.
Μια κάποια αυστηρότητα στην έκφρασή του , άφηνε να φανούν οι πιο δυσάρεστες πλευρές της προσωπικής του ιστορίας.

Η οργή,
Η περιφρόνηση,
Η επιθετικότητα,
Η εγκατάλειψη,
Η μοναξιά..

Είχε μια παρόρμηση να τον πάρει μαζί του, αλλά γρήγορα απέρριψε αυτήν την ιδέα.
Υπήρχαν ήδη αρκετά δυσάρεστα πράγματα στον πλανήτη για να φορτωθεί ένα ακόμα.
Αποφάσισε να φύγει και να ξεχάσει για πάντα και το δρόμο και τον αυθάδη καθρέφτη.
Περπάτησε για ώρες προσπαθώντας να κατανικήσει την τάση του να επιστρέψει.Εκείνο το μυστηριώδες αντικείμενο τον τραβούσε όπως οι μαγνήτες τα μέταλλα.
Σιγομουρμούριζε παιδικά τραγούδια για να μη σκέφτεται εκείνη τη φρικτή εικόνα του εαυτού του.
Τρέχοντας, έφτασε στο σπίτι όπου ζούσε ανέκαθεν. Χώθηκε με τα ρούχα στο κρεβάτι και κάλυψε το κεφάλι του με τα σεντόνια.
Δεν έβλεπε πια τον εξωτερικό κόσμο, ούτε το μονοπάτι, ούτε τον καθρέφτη, ούτε την αντανάκλαση της εικόνας του. Αλλά δεν μπορούσε να αποδιώξει την ανάμνηση αυτής της εικόνας.

Της πικρίας
του πόνου
της μοναξιάς
του μίσους
του φόβου
της περιφρόνησης....

Υπήρχαν κάποια πράγματα ανείπωτα και αδιανόητα.
Αλλά αυτός ήξερε από που είχε ξεκινήσει όλο αυτό........
Είχε ξεκινήσει εκείνο το απόγευμα, πριν τριάντα και κάτι χρόνια.....
Το παιδί ήταν ξαπλωμένο μπροστά στη λίμνη κι έκλαιγε από πόνο για την κακή συμπεριφορά των άλλων.
Εκείνο το απόγευμα, το παιδί αποφάσισε να σβήσει για πάντα το γράμμα της αλφαβήτου.
Εκείνο το γράμμα. Εκείνο..
Το γράμμα που είναι απαραίτητο για να κατονομάσεις τον άλλον, αν είναι παρών.
Το αναγκαίο γράμμα για να μιλήσεις στους άλλους, όταν τους απευθύνεις το λόγο.

Αν δεν υπήρχε τρόπος να τους ονομάσει,θα έπαυαν να είναι επιθυμητοί ....
Και τότε δεν θα υπήρχε λόγος να τους θεωρεί απαραίτητους....
Και χωρίς ούτε λόγο ούτε τρόπο για να τους επικαλεσθεί , θα αισθανόταν,επιτέλους,ελεύθερος......
επίλογος
Γράφοντας χωρίς " σ "
μπορώ να μιλάω μέχρι να κουραστώ
για το δικό μου, για μένα
γι΄αυτό που έχω
γι΄αυτό που μου ανήκει...
Μπορώ ακόμα να γράφω γι΄αυτόν
γι΄αυτούς
και για τους άλλους.
Αλλά χωρίς " σ "
δεν μπορώ να μιλάω για σας
για σένα
για το δικό σας.
Δεν μπορώ να μιλάω για το δικό τους
για το δικό σου
ούτε για το δικό μας.
Έτσι μου συμβαίνει.....
Μερικές φορές χάνω το " σ "...
και δεν μπορώ πια να σου μιλάω
να σε σκέφτομαι, να σε αγαπώ , να σου λέω.
Χωρίς " σ " εγώ μένω αλλά εσύ εξαφανίζεσαι....
Και χωρίς να μπορώ να σε ονομάσω,
πως θα μπορούσα να σε απολαύσω;
όπως στην ιστορία....Αν εσύ δεν υπάρχεις
καταδικάζομαι να βλέπω τη χειρότερη εικόνα μου
να αντανακλάται αιώνια
στον ίδιο
ακριβώς ίδιο ανόητο καθρέφτη......

Η ιστορία είναι από το βιβλίο του ΧΟΡΣΕ ΜΠΟΥΚΑΙ "ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΝΑ ΣΚΕΦΤΕΙΣ"

ΕΡΩΤΑΣ ΕΙΝΑΙ.......

.......Έρωτας είναι και πετάει.....


........Κι όλο έρχεται και φεύγει!.....


..........Κι όλες τις καρδιές μαγεύει......

ΑΚΟΜΑ ΚΙ ΑΝ ΛΕΙΠΕΙΣ........

Ακόμα κι αν λείπεις είσαι μαζί μου.....

είσαι η όαση ..στην ερημιά μου......

.....Απλά κοίταξε με.........

σ΄αλλιώτικους κόσμους.....φυγαδεψέ με......



Υπέροχο τραγούδι...
........ Αφιερωμένο σ΄ όσους βιώνουν μια παρόμοια κατάσταση .....

....ΜΗ ΜΙΛΑΣ......

Μη μιλάς......
τα λόγια είναι φτηνά για να πουν αυτά που κρύβει η καρδιά.

Άσε τα μάτια να φτάσουν στο βάθος της ψυχής.

Άσε τα χέρια να ταξιδέψουν το μυαλό σε κόσμους ξεχασμένους.

Άσε τα χείλη να χαϊδέψουν το κορμί.......


Μη μιλάς........
τα λόγια κάνουν τη μαγεία να χαθεί.

Γίνονται πολλές φορές μαχαίρια κοφτερά που σκίζουν την καρδιά.

Άσε τη σιωπή να μιλήσει....

Αφουγκράσου τη γαλήνη της.....Ζήσε τη στιγμή...



Μη μιλάς.......
τα λόγια είναι φτωχά για να δείξουν το μεγαλείο της ψυχής.

Μόνο τα μάτια μιλούν αληθινά....

Άσε τα βλέμματα να συναντηθούν.....έχουν τόσα να πουν....

Άσε τις αισθήσεις να σε οδηγούν........

Η ΕΥΤΥΧΙΑ

Μεγάλες αλήθειες.....πικρές αλήθειες.....

ΕΥΧΕΣ ΓΙΑ ΕΝΑ ΟΜΟΡΦΟ Π'Σ'Κ

Παρασκευή και 13........ θα περιμέναμε να συμβούν διάφορα όμως ευτυχώς ήταν μια ωραία ,ηλιόλουστη μέρα..... με καλή διάθεση, εξαιτίας της θετικής ενέργειας του ήλιου, αρχίσαμε να κάνουμε σχέδια για το Π'Σ'Κ ...... με την ελπίδα ο καιρός να παραμείνει καλός, όπως σήμερα και τις υπόλοιπες μέρες.........
Το μυαλό μου άρχισε να ταξιδεύει.....βόλτες δίπλα στη θάλασσα....γαλήνη στη ψυχή.....χαλαρή ,ανέμελη διάθεση, καφεδάκι... ουζάκι....παρεούλα...αγκαλίτσες και φιλάκια.....

......Αν θα γίνουν όλα όπως τα φαντάζομαι ή όχι δεν εξαρτάται μόνο από εμένα....Όμως θα προσπαθήσω να βρω τον τρόπο να περάσω καλά....Βαρέθηκα και κουράστηκα ν΄αφήνω τους άλλους να γίνονται οι ρυθμιστές της χαράς μου.....
Κάποια στιγμή πρέπει να δω και τα δικά μου "θέλω"....γιατί ο χρόνος περνά και το μόνο που κάνω είναι να φροντίζω για τα "πρέπει" και τα "θέλω" των άλλων......

.....Εύχομαι σ΄όλους σας...να περάσετε όμορφα....... οι αγκαλίτσες και τα φιλάκια να μη σας λείψουν.....

ΚΑΤΑΦΥΓΙΟ.....

Όταν μετά από μια κουραστική μέρα έρχεται η στιγμή που κάθομαι να γράψω στο blog μου είναι σαν να βρίσκομαι στο "καταφύγιο" μου.

Η ανωνυμία μου δίνει την ελευθερία να δείξω τον πραγματικό μου εαυτό.....αυτόν που προσπαθώ να κρύψω ,φορώντας το προσωπείο, που με τόση προσπάθεια...δυσκολία..και πόνο ψυχής κατάφερα να φτιάξω, για να με προστατεύει όταν πρέπει ν΄αντιμετωπίσω τον κόσμο.....δείχνοντας ένα αυστηρό, δυνατό και απρόσιτο χαρακτήρα.....ώστε να έχω τον έλεγχο των καταστάσεων.....Αυτό είναι κάτι που πολλές φορές με κουράζει και μου δημιουργεί ψυχολογική ένταση....όμως είναι αναγκαίο.....

Πώς ν΄ αφήσω τους άλλους να δουν την τρυφερή ,ευαίσθητη , ρομαντική πλευρά του εαυτού μου...τις ανασφάλειες...και τους φόβους μου....Όταν ξέρω πως αυτά θα με κάνουν ευάλωτη και αδύναμη σ΄ ένα τόσο ανταγωνιστικό κόσμο......


Έτσι όταν είμαι στο "καταφύγιο" μου...μπορώ ν΄ εκφράσω την ανάγκη μου για μια ζεστή αγκαλιά , για ένα τρυφερό χάδι , για ένα τρυφερό βλέμμα κι ένα γλυκό λόγο.
Μπορώ να εκφράσω τους φόβους μου χωρίς να με νοιάζει η κριτική και χωρίς να περιμένω τίποτα.......Μπορώ να ταξιδέψω με τη σκέψη μου και την καρδιά μου σε μέρη μακρινά , να ονειρευτώ με τα μάτια ανοιχτά.....και ν΄ αφήσω τα συναισθήματα να με κατακλύσουν χωρίς περιορισμούς ,χωρίς ενοχές ,χωρίς λογοκρισία.....

Ανθρώπινες Σχέσεις........

Οι σχέσεις μας με τους άλλους επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα της καθημερινότητας μας......

Τα προβλήματα με τον σύντροφό μας ,τα παιδιά μας, τους φίλους μας και τους συνεργάτες μας......... οι διαφωνίες ,οι καβγάδες ,η έλλειψη επικοινωνίας , προκαλούν αρνητικά συναισθήματα που επηρεάζουν την ψυχική μας διάθεση και δημιουργούν ένταση και αρνητικότητα......

Κατά την διάρκεια της ημέρας...πολλές φορές αναγκαζόμαστε να κρύβουμε τα συναισθήματα μας.....άλλωστε είναι γνωστή η προτροπή πολλών ειδικών πως "Δεν πρέπει να μεταφέρουμε τα προβλήματα του σπιτιού στη δουλειά μας, ούτε της δουλειάς στο σπίτι." .... Έτσι η ένταση συσσωρεύεται και μας δημιουργεί άγχος, ψυχολογικά προβλήματα, νευρώσεις και επιθετικότητα.....
Πολλές φορές γελάμε ενώ θέλουμε να κλάψουμε......προσπαθούμε να δείξουμε ήρεμοι ενώ μέσα μας βράζουμε από θυμό, παίζουμε θέατρο γιατί αυτό επιβάλλουν οι κανόνες της σωστής συμπεριφοράς.....είναι αυτό που η κοινωνία θεωρεί σωστό....η λογική πρέπει να ελέγχει τα συναισθήματα.......

....Στη προσπάθειά μας να είμαστε "πολιτισμένοι" και " αξιοπρεπείς" μπορεί να καταφέρουμε τον έλεγχο των συναισθημάτων μας.....Όμως...ποτέ δεν θα πάψουμε να "νιώθουμε" γιατί τότε θα είμαστε συναισθηματικά νεκροί....

....Αν θέλουμε να νιώσουμε κάποιους ανθρώπους γύρω μας...ας προσπαθήσουμε να δούμε την ψυχή τους και να καταλάβουμε αυτό που κρύβουν μέσα τους...όχι αυτό που δείχνουν ... όχι την εικόνα για τους πολλούς...όχι αυτό που οι κανόνες και τα "πρέπει" επιβάλλουν .......


......"Αφουγκράσου και θ΄ ακούσεις,
άκου και θα δείς,
δες και θα νιώσεις,
νιώσε και θα γνωρίσεις"....

...ΜΑΤΙΑ ΒΟΥΡΚΩΜΕΝΑ.....

....Τα συναισθήματα δυνατά..συνεχή...ορμητικά...αντιμαχόμενα...κατακλύζουν την ψυχή.
Οδηγούν σε παρορμητικές...δραστικές...ριψοκίνδυνες...πράξεις...
Σαν τις βροντές και τις αστραπές ...που μας προειδοποιούν για τη μπόρα.....

.....Τα μάτια βουρκώνουν, μοιάζουν σαν τα μαύρα σύννεφα που γεμίζουν τον ουρανό, πριν οι πρώτες στάλες της βροχής αρχίσουν να πέφτουν......
Τα δάκρυα κυλούν καυτά πάνω στο πρόσωπο....κρύβουν τόσα συναισθήματα, θυμού ,απογοήτευσης, οργής , λύπης....

......Ο ουρανός σκοτεινιάζει.... όπως και η ψυχική διάθεση....υποσυνείδητες αναμνήσεις...και..παλιές εμπειρίες....αναβιώνουν....οι σωματικές αισθήσεις αποτέλεσμα των συναισθημάτων, δημιουργούν μυϊκή ένταση....ο καρδιακός ρυθμός γίνεται πιο έντονος....και το ξέσπασμα δεν θα αργήσει.....

......Η ηρεμία που υπάρχει πριν τη μπόρα ...είναι σαν τη καθαρότητα και τη νηνεμία του μυαλού...πριν τα συναισθήματα γίνουν έντονα κυριεύσουν το νου και υπερισχύσουν της λογικής.....

....Τελικά ίσως όπως η έντονη βροχή βοηθά την ατμόσφαιρα να καθαρίσει, έτσι και το ξέσπασμα όταν τα συναισθήματα μας κατακλύζουν και μας πνίγουν να είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης τους...το που θα καταλήξει έχει να κάνει με τη διάρκεια και την ένταση του.....το ίδιο άλλωστε ισχύει και με τη βροχή ...αν απλά είναι μια μπόρα ή αν γίνει καταστροφική....ποτέ κανείς δεν ξέρει ...το αποτέλεσμα θα δείξει.....

..ΕΝΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ.....

Μετά από την σκοτεινιά της χθεσινής μέρας, τις έντονες βροχοπτώσεις και τα άπειρα προβλήματα στους δρόμους, σήμερα η μέρα ξεκίνησε ευχάριστα....

Ο ήλιος έκανε νωρίς το πρωί την εμφάνιση του, έτσι έδιωξε γρήγορα τα σημάδια της χθεσινής βροχής από τους δρόμους και η διαδρομή προς την δουλειά δεν θύμιζε σε τίποτα το χθεσινό πανικό. Με καλή διάθεση συνέχισα την διαδρομή προς τη δουλειά. Κάποια στιγμή στον ουρανό δημιουργήθηκε το ουράνιο τόξο, μια ωραία εικόνα που μ' έκανε να χαμογελάσω .Το μυαλό μου άρχισε να ταξιδεύει .......

Όσο η ώρα περνούσε ο ήλιος γινόταν πιο φωτεινός και πιο ζεστός, οι ακτίνες του έμπαιναν από το παράθυρο και ζέσταιναν το κορμί μα και την ψυχή μου...Άφηνα το φως του να πλημμυρίσει το γραφείο μου και να διώξει όλη τη σκοτεινιά του χθες.
Σκεφτόμουν πόσο ωραία θα ήταν να μπορούσα να απολαύσω τον ήλιο δίπλα στη θάλασσα πίνοντας μια ζεστή σοκολάτα........όμως δυστυχώς θα έμενε μόνο μια ανεκπλήρωτη επιθυμία....τα "πρέπει" υπερισχύουν......

Όλα αυτά τα συναισθήματα που μου δημιουργεί η σημερινή μέρα , για μια ακόμη φορά αποδεικνύουν κάτι που ξέρω ήδη....ο χειμώνας δεν είναι η εποχή μου....ο ήλιος λειτουργεί για μένα σαν χαπάκι αισιοδοξίας, καλής διάθεσης ,χαλάρωσης και με κάνει να νιώθω ευχάριστα και να λειτουργώ καλύτερα μέσα στην καθημερινότητά μου.
Αντίθετα με τη σκοτεινιά και την παγωνιά του χειμώνα που μου δημιουργεί κατάθλιψη ,νωθρότητα και τάση απομόνωσης........

Ευτυχώς άκουσα στις ειδήσεις πως κι αύριο θα έχουμε καλοκαιρία κι έτσι το ανοιξιάτικο διάλειμμα θα συνεχιστεί προς μεγάλη μου ευχαρίστηση.

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ....

Καλημέρα...Καλό μήνα.....ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ σε όσους γιορτάζουν σήμερα ΤΩΝ ΑΓ. ΑΝΑΡΓΥΡΩΝ Κοσμά και Δαμιανού.....
Τυπικά ξεκίνησε ο τελευταίος μήνας του φθινοπώρου που μας προετοιμάζει για τον χειμώνα που έρχεται...Όμως με το κρύο που κάνει δεν διαφέρει από το χειμώνα ...αυτό το παιχνίδι με τον ήλιο και τη συννεφιά είναι ιδανικό για τα νεύρα ορισμένων....ήδη διάβασα πως σε μερικές περιοχές έπεσαν οι πρώτες νιφάδες χιονιού....

ΛΑΟΓΡΑΦΙΚΑ Ο Νοέμβριος λέγεται
"Βραχάρης" ή "ανακατεμένος" από τις μεταβολές του καιρού.
"Αρχαγγελιάτης" για την γιορτή των Ταξιαρχών.
"Σποριάς" ή "μεσοσποριάς" γιατί σε άλλα μέρη της Ελλάδος αρχίζει η σπορά και σ'άλλα βρίσκεται στη μέση.
"Κρασομηνάς" γιατί είναι ο μήνας που ανοίγονται τα βαρέλια με το νέο κρασί.

ΠΑΓΚΟΣΜΙΕΣ ΗΜΕΡΕΣ

6-11 Κατά της Εκμετάλλευσης του Περιβάλλοντος
9-11 Κατά του φασισμού και του Αντισημιτισμού
10-11 Ημέρα Επιστήμης για την Ειρήνη και την Ανάπτυξη
14-11 Κατά του Διαβήτη
20-11 Ημέρα Φιλοσοφίας
25-11 Ημέρα κατά της Κακοποίησης της Γυναίκας

ΕΠΕΤΕΙΟΣ 17-11 ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΤΕΧΝΕΙΟΥ

Επίσης ο Νοέμβριος είναι ο μήνας που αρχίζει ο χορός των εορτών....

1-11 ΤΩΝ ΑΓ, ΑΝΑΡΓΥΡΩΝ ΚΟΣΜΑ ΚΑΙ ΔΑΜΙΑΝΟΥ
8-11 ΤΩΝ ΤΑΞΙΑΡΧΩΝ ΜΙΧΑΗΛ ΚΑΙ ΓΑΒΡΙΗΛ
9-11 ΝΕΚΤΑΡΙΟΥ ΑΙΓΙΝΗΣ
10-11 ΟΡΕΣΤΗΣ ΚΑΙ ΑΡΣΕΝΙΟΣ
11-11 ΜΗΝΑΣ
14-11 ΦΙΛΙΠΠΟΥ ΑΠΟΣΤΟΛΟΥ
16-11 ΜΑΤΘΑΙΟΥ ΤΟΥ ΑΠΟΣΤΟΛΟΥ
21-11 ΤΑ ΕΙΣΟΔΙΑ ΤΗΣ ΥΠΕΡΑΓΙΑΣ ΘΕΟΤΟΚΟΥ
22-11 ΦΙΛΗΜΩΝ
25-11 ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗΣ ΜΕΓ.
26-11 ΣΤΥΛΙΑΝΟΥ
29-11 ΦΑΙΔΡΟΣ, ΦΑΙΔΡΑ
30-11 ΑΝΔΡΕΟΥ

Ας δούμε και τις μέρες ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΚΑ

1-11 Σελήνη στον Κριό μας δίνει παρορμητική διάθεση.
2-11 Μια μέρα ιδιαίτερης έντασης. Προσοχή στα ατυχήματα και τις φορτίσεις.
3-11 Τρίγωνο ΑΦΡΟΔΙΤΗΣ - ΠΟΣΕΙΔΩΝΑ .Προάγονται οι τέχνες και η ομορφιά. Προσοχή γιατί είναι μέρα έντασης.
5-11 Σύνοδος Ήλιου - Ερμή βοηθά την επικοινωνία ,συζητήσεις με πρόσωπα κύρους.
7-11 Καλή μέρα πολλά σχέδια προωθούνται ή αλλάζουν προς το καλύτερο.
8-11 Το τετράγωνο Ερμή - Δία δίνει τάση για υπεραισιοδοξία, λάθη και υπερβολές.
9-11 Εξάγωνο Αφροδίτης - Πλούτωνα όψη γεμάτη έρωτα και πάθος.
11-11 Ερμής και Ουρανός σχηματίζουν τρίγωνο που φέρνει νέες ιδέες. Ευκαιρία για επίλυση παλιών προβλημάτων.
15-11 Είναι μια πολύ σημαντική μέρα. Το τρίγωνο Ήλιου - Ουρανού φέρνει αλλαγές και προάγει κάθε τι νέο σε όλους τους τομείς. Θέλει όμως προσοχή κρύβει αντιφατικές όψεις.
17-11 Το εξάγωνο Ερμή - Κρόνου , ευνοεί την τακτοποίηση συμφωνιών, τις πνευματικές εργασίες και μακροπρόθεσμα σχέδια.
18-11 Μέρα Δύναμης.
19-11 Διαφωνίες ακόμα και ρήγματα στις σχέσεις.
22-11 Σελήνη στον Υδροχόο βοηθά την επικοινωνία και την κοινωνική ζωή.
25-11 Μέρα απρόβλεπτων καταστάσεων και αλλαγών.
26-11 Το τρίγωνο Αφροδίτης - Ουρανού είναι ευχάριστη όψη για την αισθηματική ζωή.
29-11 Ευνοούνται επικοινωνία ,αισιοδοξία, πνευματικές εργασίες, συναλλαγές και συμφωνίες.
30-11 Μέρα έντασης. Προσοχή!


Ελπίζω να έχουμε ένα καλό μήνα και να ξεπεράσουμε όλα τα δύσκολα....θετική σκέψη, αισιοδοξία και καλή διάθεση πάνω απ΄όλα....